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Eine gute Nacht leicht Autorin: Lena Kuhlmann

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Description

Autorin: Lena Kuhlmann

Nicht jeder Tag ist ein guter Tag

Materialmerkmal: Non-Stretch

Maße: 35cm H incl Glühbrine

Eine gute Nacht leicht Autorin: Lena KuhlmannDas Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina Maria Schn erklrt einfhlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Das Buch ist nicht bei pathologischen Schlafstrungen vorgesehen. Wende dich dazu

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